Economia doméstica (08) - Abafe-se, abife-se e avinhe-se?

 

Um provérbio diz como remédio para as constipações: "abafe-se, abife-se e avinhe-se" Qual o seu significado e validade em termos de bom conselho para curar constipações?

O provérbio popular português "Abafe-se, abife-se e avinhe-se" sugere um remédio tradicional para as constipações que, embora enraizado na sabedoria popular, tem uma validade médica limitada e deve ser interpretado com cautela. 

Significado do Provérbio

O provérbio é um conselho popular que pode ser traduzido em três ações simples: 

• Abafe-se: Agasalhe-se bem para combater o frio e o mal-estar, ficando na cama ou em casa a recuperar.
• Abife-se: Coma bem, especialmente um bom bife, para ganhar forças e nutrir o corpo para a recuperação.
• Avinhe-se: Beba um bom vinho, por vezes quente (como se fazia antigamente), para ajudar a "aquecer" e a aliviar os sintomas (embora este último ponto seja o mais problemático).

Em essência, o provérbio recomenda repouso, boa nutrição e algum conforto líquido como forma de ajudar o corpo a recuperar de uma gripe ou constipação. 

Validade em Termos de Bom Conselho Médico

Em termos de saúde moderna, o conselho tem alguma validade, mas com importantes ressalvas:

Bom Conselho:

• Repouso e Agasalho (Abafe-se): O conselho de descansar e manter o corpo aquecido é validado medicamente. O repouso permite que o sistema imunitário concentre energia no combate à infeção, e manter-se confortável ajuda a aliviar os sintomas.
• Boa Nutrição (Abife-se): Comer de forma nutritiva, incluindo proteínas (como no "bife"), é essencial para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para a recuperação. 

Mau Conselho:

• Consumo de Álcool (Avinhe-se): Beber álcool (vinho) é um mau conselho médico. Embora possa dar uma sensação temporária de calor, o álcool é um diurético que pode levar à desidratação, o que é contraproducente quando se está doente, pois a hidratação é crucial para a recuperação. Além disso, o álcool pode interagir negativamente com certos medicamentos para constipações. 

Portanto, a validade do provérbio é parcial. O repouso e a nutrição são bons conselhos, mas a parte do vinho deve ser substituída por uma ingestão abundante de líquidos não alcoólicos, como água, chás e sumos naturais, que promovem a hidratação.