Allfabetização

Este postal é - creio - uma fotografia retirada dum dos dois filmes que há dias vi sobre as campanhas de alfabetização, as tais em que eu gostaria de ter participado em Agosto último se ... Esta cena do filme era comovente: uma mulher que até aí não sabia comunicar por escrito, conseguir fazê-lo. A procura das sílabas, o gesto hesitante, o voltar atrás para corrigir ou desenhar melhor a letra !!! Deve ser bestial um tipo descobrir que sabe ler, não achas? (1974)

Escrevivendo e Photoandando

No verão de 1996 resolvi não ir de férias. Não tinha companhia nem dinheiro e não me apetecia ir para o Mindelo. "Fechado" em Setúbal, resolvi escrever um livro de viagens a partir dos meus postais ilustrados que reavera, escritos sobretudo para casa em Luanda ou para a mãe do Rui e da Susana. Finda esta tarefa, o tempo ainda disponível levou me a ler as cartas que reavera [à família] ou estavam em computador e rascunhos ou "abandonos" de outras para recolher mais material, quer para o livro de viagens, quer para outros, com diferente temática.

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Depois, qual trabalho de Sísifo ou pena de Prometeu, a tarefa foi-se desenvolvendo, pois havia terras onde estivera e que não figuravam na minha produção epistolar. Vai daí, passei a pente fino as minhas fotografias e vários recorte, folhetos e livros de "viagens", para relembrar e assim escrever novas notas. Deste modo o meu "livro" foi crescendo, página sobre página. Pelas minhas fotografias descobri terras onde estivera e juraria a pés juntos que não, mas doutras apenas o nome figura na minha memória; o nome e nada mais. Disso dou por vezes conta nas linhas seguintes.

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Mas não tendo sido os deuses do Olimpo a impor me este trabalho, é chegada a hora de lhe por termo. Doutras viagens darão conta edições refundidas ou novos livros, se para tal houver tempo e paciência.

VN

quinta-feira, 1 de outubro de 2026

A poesia em 'Ao meu olhar' (2018)

? Victor Nogueira

 1 de outubro de 2018

Ao meu olhar
cintilou o mar
e nos teus dedos
brilhou o sol
em doce e ardente sinfonia
loucas gaivotas
em ti pousaram
julgando serem sábios
os lábios teus
Setúbal 2018.10.01
Cartas a Penélope - Série Faia Maria

quarta-feira, 30 de setembro de 2026

'Olha, outro Victor!'

 30 de setembro de 2023


Auto-retrato no Mindelo em 2023 09 30, mirando  a cintilante luzinha verde da câmara do computador, em dia  outonal mas límpido, com as árvores e os  campos ainda verdejantes, ainda sem cores brúnias, salvo as do milho, que vai secando, de castanho também os terrenos em que já foi debulhado. Daqui a pouco, desbastada a barba, será outro o Victor. Com efeito, em criança, vendo-me a Susana sem barba, que eu havia acabado de cortar, exclamou: "Olha, outro Victor!"

Memórias fotográficas (2022)

 30 de setembro de 2022

 


Fotos victor nogueira e autor não identificado - Lisboa e Setúbal

entrando nos Jardins do Palácio dos Arcos (2020)

 30 de setembro de 2020


Foto victor nogueira - entrando nos Jardins do Palácio dos Arcos, hoje transformado em unidade hoteleira

pelourinho de setúbal, na praça marquês de pombal (2019)

 30 de setembro de 2019


foto victor nogueira - pelourinho de setúbal, na praça marquês de pombal, em setúbal - 2018.05.19

O COSTUME (2013)

* Victor Nogueira

 30 de setembro de 2013

O COSTUME

Os resultados eleitorais do PCP e suas coligações são apresentados ao longo da noite como escassos. Foi assim hoje, foi assim em eleições anteriores.

Há umas horas já a RTP noticiava a vitória da CDU em 3 municípios (Mora, Constância e outro)  e logo de seguida um quadro resumo dava uma larga maioria ao PS/PSD e apenas uma Câmara à CDU, enquanto Jeronimo de Sousa antes de lhe tirarem a palavra referia a reconquista de Evora, Beja ...

E era sobre os expressivos resultados do PS&Socrates e PSD&Morais Sarmento e reporteres no estudio que se desenvolviam as narrativas. Sobre a CDU / nem uma palavra quer da parte de socrates, quer de sarmento rodrigues. E assim a liberdade de informacao do PS&PSD que tudo dividem entre eles nas televisoes e nos jornais. 

Vista érea de Évora em 1974 (2012)

 * Victor Nogueira 

30 de setembro de 2012

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Foto Victor Nogueira -Évora - num voo pilotado pelo Seruca Salgado em Dezembro de 1974 - Em 1º plano a Sé. e defronte um pedaço da Rua da Selaria, que vai dar à Praça  do Giraldo.  À esquerda das ruinas do Templo Romano o antigo  Palácio da Inquisição, onde funcionava o ISESE  A mancha verde para lá das ruinas romanas é o Jardim de Diana, sob a antiga muralha romana. Na correnteza à direita e após a Sé, sucessivamente o Museu, a Biblioteca Pública, o antigo Convento dos Loios (Pousada) e o Palácio dos Duques de Cadaval com a Torre das 5 Quinas. Para lá do jardim, a antiga Mouraria

Entre o vinho e a zurrapa (2010)

 30 de setembro de 2010

Aos poucos que interagem comigo, a expressão da minha simpatia! Isto é como o vinho, se for de boa qualidade o tempo torna-lo precioso e raro. Se não forem, é apenas zurrapa 🙂

terça-feira, 29 de setembro de 2026

Mindelo - do botão à rosa aberta (2021)

 29 de setembro de 2021


Foto victor nogueira - Mindelo - do botão à rosa aberta

Incrível - O forte abraço de Paulo Véstias (2013)

 * Victor Nogueira

29 de setembro de 2013

Incrível - O forte abraço de Paulo Véstias cabeça de turco  e vencedor a Isaltino de Morais perante uma enorme ovação, A falta de vergonha e de escrúpulos  não tem limites. Um abraço de solidariedade calorosa a quem foi condenado na sequência dum processo judicial e está na cadeia !!!

parque urbano de albarquel, em setúbal (2019)

 29 de setembro de 2019

 


foto victor nogueira - parque urbano de albarquel, em setúbal - 2018.06.19

segunda-feira, 28 de setembro de 2026

o meu irmão zé luís, o caçula, em lisboa

28 de setembro de 2019 


foto de família - o meu irmão zé luís, o caçula, em lisboa, nos idos de ''70 do passado milénio, quando estudante de medicina.

Letras perdidas (2012)

 * Victor Nogueira

Hoje esteve um dia bonito e fresco, durante o qual estiveste muitas vezes no meu pensamento. O vento ligeiro agita as antenas de TV no telhado, enquanto andorinhas chilreiam e cruzam o céu azul. É já ao entardecer. (1974.07.14)


Passa da meia noite: o tic-tac do relógio enche o quarto. Os sacos estão arrumados e o quarto também. A mesa, essa ainda não. Arranjo um espaço à minha frente. Estou triste e cansado. Desta vida de estudante, o que mais me custa é a partida para férias. Ou porque as férias não têm sentido – a seguir há os exames e a preocupação deles – ou porque [sem ti, ausente] não têm qualquer significado. Bah! isto são balelas.


o barulho do silêncio e uma tarde de sol (2010)

 28 de setembro de 2010

Estou a ouvir o barulho do silêncio imerso em ruído e lantejoulas!

28 de setembro de 2010

Uma tarde de sol é como se fora uma noite de breu e cinzas! LOL

Economia doméstica (59) - Dores Musculares, Cansaço e Qualidade de Vida

* Gemini 

1. Causas das Dores Musculares e do Cansaço

  • Estilo de vida e inatividade: A inatividade prolongada gera descondicionamento, fraqueza e rigidez muscular.

  • Fatores psicológicos: A depressão e o stresse crónico provocam manifestações físicas reais, como dores generalizadas e fadiga extrema.

  • Outras causas: Infeções virais, deficiências nutricionais ou condições crónicas (como fibromialgia e hipotireoidismo).

2. O Impacto da Inatividade e da Rigidez Matinal

  • Passar muito tempo inativo reduz a circulação, causando rigidez ao acordar que melhora progressivamente com o movimento.

  • Evitar o movimento cria um ciclo vicioso de fraqueza e maior dificuldade em caminhar.

Ermida de Paiva, uma incógnita resolvida (2020)

 28 de setembro de 2020

foto  victor nogueira - lembro-me do caminho para lá, da paisagem circundante, mas não o nome da terra ou do lugar, onde encontrei esta igreja e as ruínas do convento.

VER Ermida de Paiva, uma incógnita resolvida

Via sacra no adro da igreja de S. Pedro, em Fajozes (2021)

 28 de setembro de 2021


Foto victor nogueira - Via sacra no adro da igreja de S. Pedro, em Fajozes (Via do Conde)  

Vou em busca de fotos por mim tiradas neste ano de 2021 e constato que poucas interessantes tenho para publicação, pois a maioria são faróis ou templos religiosos, murais e grafitos,  estas últimas sem possibilidade de grandes preocupações estéticas.  Há que mudar de paradigma. e alargar o meu foco.

domingo, 27 de setembro de 2026

Igreja da Misericórdia, em Monsaraz (2020)

 27 de setembro de 2020


Foto victor nogueira - Igreja da Misericórdia, em Monsaraz. 1975.01 -  O Carlos Nunes da Ponte esteve em Évora, este fim‑de‑semana. Fomos até Monsaraz. (...) Tirei umas fotos. (MCG - 1975.01.20)

Desta varanda da Capela de S. José era celebrada a missa para os presos na cadeia defronte.

VER  Monsaraz

Capela do Socorro, em Vila do Conde -

 * Victor Nogueira

27 de setembro de 2018


foto victor nogueira - Capela do Socorro, em Vila do Conde  -  Sobranceira à Vila autónoma do Convento, em elevação mais baixa que este mas proeminente, dominando o burgo mercantil este templo sincrético foi mandado erguer por um piloto de naus da Carreira da Índia, nele estando sepultados os seus fundadores. tal como sucede com os nobres fundadores do Convento de Santa Clara, sepultados na respectiva Igreja.

A Capela de N. Sra do Socorro "foi erguida em 1559 por iniciativa de Gaspar Manuel, "piloto-mor da carreira da Índia, China e Japão que custeou as obras", possívelmente em cumprimento de um voto a Nossa Senhora do Socorro. De pequenas dimensões, é singular pelo seu formato e cobertura, semelhante à de templos orientais por onde estanciou o seu patrono.Esta capelinha é de planta circular e elíptica, formada por dois corpos,dos quais, o mais pequeno está orientado para Meca.".(wikipedia). Por se encontrar encerrada não me é possível apreciar a decoração interior de belíssimos azulejos do século XVIII, representativos da vida de Cristo, bem como o retábulo de estilo rococó. 

Nos dois muretes que ladeiam a escadaria de acesso existem três lápides, uma delas reproduzindo uma quadra de José Régio.

E o sol desmaia na cal 

da capela a branquejar

da Senhora do Socorro

onde sonhei me ir casar

Como atrás se referiu o templo, onde jazem os fundadores e que  era também da invocação de N. Sra da Boa Viagem, situa.se no cimo dum pequeno maciço rochoso, constitui  um miradouro do qual se avista o Rio Ave de montante até à foz e, na margem direita, desde o Convento de Santa Clara até ao Cais dos Assentos. No rio deslizam velozmente dois pequenos kayak.

A poedsia em 'Águas que do monte vindes' (2016)

 


* Victor Nogueira

Águas que do monte vindes
lá do alto nas nuvens
que novas trazeides ?
Águas que do monte vindes
em rumoroso turbilhão
que novas trazeides ?
Águas que do monte vindes
em esperançosa mansidão
que novas trazeides ?
Águas que do monte vindes
espraiando no areal
que novas trazeides ?
Águas que do monte vindes
em ondas se mudando
que novas trazeides ?
Águas que do monte vindes
no silêncio das (n)aves
que novas trazeides ?
Aiuê! Aiuê!
São de mágoas vossas águas
aquelas que trazeides e levaides ?
Aiuê! Aiuê!
Mindelo 2016.09.27

sábado, 26 de setembro de 2026

mós de moinhos de vento na Serra de S. Filipe,em Setúbal (2025)

 26 de setembro de 2025


Foto victor nogueira - Setúbal  - mós de moinhos de vento na Serra de S. Filipe, com a cidade e o estuário do Rio Sado no horizonte. Divisam-se as duas esguias e altaneiras  chaminés da central termo-eléctrica de Setúbal, entretanto demolidas há uns anos.  (Rolo 112 12)

Setúbal - Parque Urbano da Várzea (2021)

 * Victor Nogueira

26 de setembro de 2021


Foto victor nogueira - Setúbal - Parque Urbano da Várzea e Ribeira do Livramento - Há muito as quintas e os laranjais desapareceram da várzea de Setúbal, a partir dos anos '60 do século XX paulatinamente ocupada com loteamentos urbanos, de asfalto e betão. Contudo a gestão CDU travou esse processo, dando início à construção do Parque Urbano da Várzea, a juntar-se ao de Vanicelos e ao de Albarquel. 

Na foto, troço da Ribeira do Livramento e um dos antigos edifícios agrícolas, que não sei se serão mantidos, tal como escapou da demolição, sendo preservado, o mirante da Quinta da Azeda, em Setúbal uma das primeiras edificações em betão armado.

VER 

sexta-feira, 25 de setembro de 2026

Bom Jesus de Braga, em 1963 (2022)

 * Victor Nogueira

25 de setembro de 2022


Fotografo ambulante e MENS - Bom Jesus de Braga (1963) e Goios, Barcelos (1973)
Com o meu avô António Barroso, tio José e primos Adelino e Laurinda

aeronave sobevoando o Mindelo (2021)

 

* Victor Nogueira

25 de setembro de 2021



Foto victor nogueira - aeronave sobevoando o Mindelo - Diariamente, com maior ou menor intensidade, intermitência ou regularidade, troam os aviões sobre o município de Vila do Conde, descolando ou aterrando  no aeroporto de Pedras Rubras, cerca de duas dezenas de km mais a sul. É um continuum a que já me habituei, por vezes como trovoada,  que incomodaria o meu avô António que  há cerca de meio século escolheu esta zona então sossegada e silenciosa, a dois passos da estação ferroviária da freguesia e a cinco da praia, para construir esta casa onde estou, que tentei e pensei continuasse a ser a casa da família, mas tal não sucede. "Malhas que o Império tece ...."


Em Aljezur, sol e sombra (2020)

 * Victor Nogueira

25 de setembro de 2020


foto victor nogueira  - Em Aljezur, sol e sombra (2000.04.21)  

Aljezur foi fundada pelos árabes no século X, aqui permanecendo cerca de 300 anos. A Igreja Matriz de Nossa Senhora da Alva, também conhecida como Igreja Nova de Aljezur`, edificada no século XVIII, situa-se na planície, na qual a partir do terramoto de 1755 se desenvolveu a Vila, até então alcandorada na íngreme colina defronte.

Em 2000.04.21 as minhas Notas de Viagem registam: «De Marmelete a Aljezur existem muitos eucaliptos e o cheiro penetra nos pulmões. Perto daquela povoação há muitos cabeços e vales, com vewrde vegetação rasteira. Não se vê uma única casa, que começam a aparecer, isoladas,  perto de Aljezur. 

ALJEZUR - Fotos: de longe ao castelo, a chaminé, ao Castelo, ao cão e vista geral. Museus de Arte Sacra e Francisco Pardal. A povoação está separada pela Estrada Nacional, à beira mar a parte antiga, para leste a nova.».

Esta foto regista alguns pormenores interessantes: o aparente alheamento e separação entre as pessoas, o contraste entre sol, dominante e sombra, a separação entre homens e mulheres.

Outono, dos contrastes (2016)

 


* Victor Nogueira

25 de setembro de 2016

Outono, dos contrastes: dias cálidos ou frígidos, soalheiros ou pluvientos, risonhos ou cinzentonhos, dos poentes tingidos de vermelho ou laranja e as árvores, despindo-se em tons de amarelo, atapetando ruas e jardins de melancólicas folhas secas, esquálidos e despidos ramos erguendo-se por aqui e por ali, com a noite crescendo à custa da diurna claridade minguando.

Foto victor nogueira - pôr do sol em Cela (Coutos de Alcobaça)

VER  outono na poesia e nas canções

censuras du inFaceLocked (2013)

 * Victor Nogueira

25 de setembro de 2013

Escapei à justa de ser castigado/silenciado  pelo FACEBOOK - Motivo - estar a partilhar demasiadas fotografias. A mim não me parece que assim fosse, mas como respondi certo às perguntas escapei a um castigo de 14 dias LOL

Eu não acredito em bruxas/os mas que as /os há, há, já dizia d. quixote, o cavaleiro da triste figura

Na cronologia e na capa tenho partilhado de 2 em 2 ou 3 dias.  ,Mas, HOJE, de seguida, 3 ou 4 contra os malfeitores e apelando ao voto. apenas no meu mural, sem identificações

Vade-mécum (15) - Notas de arquivo e arquiteturas digitais: salvaguardar a memória

 


* Gemini

Quem cultiva o hábito de escrever, fotografar e acumular instantes ao longo dos anos sabe que um blog deixa de ser um mero espaço na internet para se transformar numa extensão da própria memória. No entanto, gerir arquivos digitais — especialmente quando envolvem projetos fotográficos de autoria própria ou séries onde a gravura serve de matriz e ponto de partida para o texto — traz um desafio prático: como salvaguardar a íntegra de tudo isto sem cair na armadilha do trabalho puramente manual, moroso e sujeito a falhas?

Na conversa que mantivemos recentemente, debruçámo-nos exatamente sobre este dilema, procurando cruzar a segurança do arquivo com a preservação estética e narrativa das publicações.

O labirinto dos backups tradicionais

De nada serve descarregar um blog inteiro se o formato obtido se resumir a linhas de código XML intransmissíveis ou a ficheiros soltos que perdem a ordem cronológica. O Blogger oferece ferramentas nativas de exportação, mas estas pecam pela rigidez: guardam a estrutura e os links das imagens nos servidores da Google, mas invertem a ordem natural de leitura — atirando sempre o mais recente para o topo —, o que quebra o ritmo de séries concebidas para ser lidas do princípio ao fim.

Copiar e colar publicação a publicação para um documento de texto tradicional (.docx), garantindo que o tipo de letra, a formatação e as imagens de autoria ficam intactas, revelou-se um esforço titânico e inviável para quem acumula dezenas ou centenas de textos.

A ponte inteligente: O WordPress como ferramenta de conversão

Para contornar o problema de forma limpa e automatizada, explorámos uma solução intermédia: utilizar o WordPress (através de uma instalação local e privada no computador via ferramentas como o LocalWP, sem custos ou necessidade de alojamento web) como um motor de conversão.

O processo desenha-se em três passos lógicos:

  1. A Importação Limpa: O ficheiro de backup do Blogspot é absorvido pelo WordPress, que traduz automaticamente as antigas etiquetas (como 'arte urbana', 'economia doméstica', 'photomaton', ou os evocativos 'pingos do Mindelo' e 'pingos da Lanchoa') em categorias e etiquetas funcionais.

  2. A Gestão Cirúrgica de Séries: Em vez de tratar o blog como um bloco cego, o sistema permite isolar instantaneamente cada série temática com apenas um par de cliques.

  3. A Correção Cronológica e Gráfica: Ao contrário da ordenação decrescente habitual, o ambiente permite reordenar os textos do mais antigo para o mais recente, assegurando que o documento final em formato Word (.docx ou PDF) respeita escrupulosamente a sequência narrativa original, mantendo as fotografias e as gravuras firmemente ancoradas ao texto correspondente.

Um arquivo pronto para o futuro

Salvaguardar o passado digital não tem de ser um exercício de exaustão mecânica. Quando a tecnologia serve de ponte e não de obstáculo, ganha-se o sossego de ter o arquivo protegido no disco rígido e a certeza de que cada série — ao escorrer da pena e do olhar — continuará a fazer sentido para quem a lê hoje e para quem a há de folhear amanhã.


domingo, 20 de setembro de 2026

Cascais - na praia (2013)

 20 de setembro de 2013


Foto Victor Nogueira - Cascais - na praia

foto victor nogueira - exemplares dos produtos do meu quintal, no Mindelo (2016)

 * Victor Nogueira

20 de setembro de 2016


foto victor nogueira - Mindelo - exemplares dos produtos do meu quintal. Esperemos que em anos futuros frutifiquem a tangerineira, o limoeiro e a oliveira

Setúbal - postigo da Ribeira Velha, na muralha medieval (2020)

 20 de setembro de 2020

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foto victor nogueira - Setúbal - postigo da Ribeira Velha, na muralha medieval,  (no antigo Largo da Ribeira Velha, actual Largo Francisco Soveral). Aqui se situou primitivamente o pelourinho da então vila de Setúbal)

Em 1949 triciclo foi prenda de Natal da Maria Emília.(2022)

 20 de setembro de 2022

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Foto José Luís CF - Porto, Travessa da Carvalhosa 44, em 1950 01. O triciclo foi prenda de Natal da Maria Emília.

sábado, 19 de setembro de 2026

Praia da Gafa, no Mindelo (2023)

 * Victor Nogueira

19 de setembro de 2023


Foto victor nogueira Mindelo Praia da Gafa (2022 11 15  MVI_0899_Moment) - Neste local era o porto de pesca, no tempo em que esta era complementar com a agricultura e no areal se apanhava o sargaço para adubar as terras. A pesca desapareceu, a apanha do sargaço está proibida por ser zona balnear e nos campos da freguesia predominam  os eucaliptais e os milheirais, adubados com produtos químicos, sendo o  milho  recolhido mecanicamente e processado industrialmente, para que se transforme em racção para o gado vacum e leiteiro. A esta praia vem desembocar a Rua da Gafa, o que indicia que nesta zona terá existido uma gafaria ou leprosaria ou teria residido alguém leproso.


os jardins suspensos da Lanchoa, com o Parque Verde a seus pés (2020)

 * Victor Nogueira

19 de setembro de 2020

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foto victor nogueira - os jardins suspensos da Lanchoa, com o Parque Verde a seus pés, e Palmela,  o Estuário do Sado  e Sines no horizonte.

Dizia-me um empreiteiro: "Só esta vista vale 70 mil euros». E eu retorquia-lhe: «Ninguém me dá 70 mil euros pela vista», não mos dão nem os pobres, nem a pequena ou  "média" burguesias que vivem das aparências,< do horror à "ferrugem",  ao suor, ao pé-descalço e à "catinga ", e me censura por viver aqui, fugindo  elas deste local como o Diabo da cruz. apesar da vista desafogada, do horizonte sem barreiras e limites, do Parque Verde a meus pés e do comércio e serviços na proximidade. 

A vizinhança? Eu respeito-a e ela respeita-me e os seus ostracizados "miúdos " sempre me ajudaram, ao contrário do que sucede com brancos "adultos ", bem vestidos, bem falantes e perfumados, que ao longo da vida me têm tramado e que vivem nos bairros da  gente "bem", nos bairros da burguesia, os bairros dos "senhores doutores e engenheiros" ou aspirações a tal


Publicidade esmaçtada (2019)

 * Victor Nogueira

19 de setembro de 2019

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foto victor nogueira - Na Canha, onde a Celeste deu aulas, uma colega dela tinha um estabelecimento comercial em cuja fachada estava esta placa, que me ofereceu, a meu pedido. Há muito que haviam deixado de ser publicados os títulos nele referidos.

contra-luz em vila do conde (2015)

 19 de setembro de 2015

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foto victor nogueira - contra-luz em vila do conde

Notas soltas (2011)

 * Victor Nogueira

19 de setembro de 2011

Tenho saudades tuas, muitas, e apetecia-me tanto poder estar contigo, deixar tudo e correr para junto da minha querida raposinha.

Gosto tanto de ti que me apetece chorar, não sei bem porquê e os meus olhos ficam orvalhados de lágrimas brilhantes, cintilantes ... Será isto um esboço imperfeito, prestes a nascer, dum poema para ti, ao fim de tantos anos de silêncio ?

19 de setembro de 2011

Nem sequer sabia que existias qd publiquei este vídeo e no entanto, ao revê-lo hoje, parece uma previsão deste nosso fim de semana: a beira-mar, a praia, a ternura e carinho entre nós, o pôr do sol, a mocinha/raposinha dos cabelos da cor do trigo em flor, o bailar de alegria ... Gosto tanto de ti que me apetece chorar, não sei bem porquê e os meus olhos ficam orvalhados de lágrimas brilhantes, cintilantes

Economia doméstic (58) -Como combater a diarreia

 


* Gemini  / Victor Nogueira

Isto destina-se apenas a fins informativos. Para receber aconselhamento ou diagnóstico médico, consulte um profissional.

As causas da diarreia podem ser variadas e o tratamento depende da origem e da gravidade dos sintomas. Abaixo encontra uma explicação detalhada sobre as causas, como combatê-la, remédios caseiros recomendados e o papel de medicamentos como o Imodium e o U-Levure.

1. Principais Causas da Diarreia

Infecções: Causadas por vírus (gastroenterite viral, como o norovírus ou rotavírus), bactérias (como Salmonella ou E. coli, muitas vezes associadas a intoxicação alimentar) ou parasitas.

Alimentação: Ingestão de alimentos estragados, água contaminada, intolerâncias alimentares (como à lactose) ou excesso de adoçantes artificiais.

Medicamentos: O uso recente de antibióticos, que destroem a flora intestinal benéfica, é uma causa muito comum.

Condições Crónicas Síndrome do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal (doença de Crohn ou colite ulcerosa) e ansiedade ou stress acentuado.

2. Como Combatê-la (Cuidados Gerais)

Hidratação: É a medida mais importante. Beba muita água, água de coco ou soros de hidratação oral para repor os eletrólitos perdidos.

Alimentação Leve (Dieta Branda): Prefira alimentos de fácil digestão, como arroz branco, frango cozido sem pele, banana, maçã cozida ou raspada, cenoura cozida e tostas simples. Evite fritos, gorduras, laticínios, café, álcool e alimentos ricos em fibra insolúvel ou picantes.

3. Remédios Caseiros Úteis

Chá de Camomila ou Erva-Luísa: Ajudam a acalmar as cólicas abdominais e o trato intestinal devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

Água de Arroz: O líquido resultante da cozedura do arroz é rico em amido, ajudando a dar consistência às fezes e a manter a hidratação.

Cenoura Cozida: Pode ser consumida em sopas ou puré leve; ajuda a prender o intestino e fornece minerais essenciais.

4. O Papel do Imodium e do U-Levure

Imodium (Loperamida): É um medicamento antidiarreico que abranda o trânsito intestinal.

Quando usar: Pode ser útil para viagens ou situações pontuais em que precisa de controlar os sintomas

Setúbal engenho de moer nas ruínas dum moinho de vento (2025)

 19 de setembro de 2025


Foto victor nogueira - Setúbal  engenho de moer nas ruínas dum  moinho de vento, na Serra de S. Filpe. 

Pode ver-se o eixo da roda ligada às velas, cujo movimento articulado com a roda dentada (entrosga) permitia moer os grãos  de cereal, introduzidos entre as duas mós, visíveis na imagem. Um mecanismo permita ajustar a distância entre as mós, de modo que a farinha saísse mais ou menos fina.

Manhã de nevoeiro em Setcúbal (2024)

 * Victor Nogueira

19 de setembro de 2024

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 Foto victor nogueira - Manhã de nevoeiro em Setcúbal (2024 09 18 IMG_5101)

As madrugadas são cinzentas, um denso nevoeiro cobrindo o horizonte. Em vésperas da chegada do Outono, os dias são neblinados, baços, dum sufoco que nos esfarela a alma e o ânimo, como se envoltos em espesso manto.

sexta-feira, 18 de setembro de 2026

Um moinho, ewncenado, ao nascer do sol (2025)


18 de setembro de 2025

Foto victor nogueira - Encenação no  alto da torre no cimo duma encosta, em Setúbal, ao nascer do sol, a long time ago 

No parapeito duma das minhas varandas coloquei esta miniatura dum moinho de vento, talvez adquirida na Beira Litoral (Mafra) e ... click, já está

O dia esteve de céu azul, cintilante (2021)

 


* Vicior Nogueira

18 de setembro de 2021

O  dia esteve de céu azul, cintilante, mas levantou-se uma nortada, de vento gelidamente gélido, infiltrando-se por todas as frinchas, por minúsculas que fosem, perfurando a pele e trespassando os ossos,  enquanto lá fora, mais ou menos doidamente, se agitava e ondulava  o milheiral. 

Caíu a noite e tudo é silêncio, salvo o suave, ritmado e leve som do teclado, que ajuda a registar o que me vai no pensamento. Gélidas as mãos e a ponta do nariz.

fotos de estúdio - Quem são estes personagens, desconheço (2019)

 * Victor Nogueira

18 de setembro de 2019

fotos de estúdio - Quem são estes personagens, desconheço, e como estas fotos vieram ter à minha mão, não me recordo. Estariam dentro dalgum livro comprado em feira de velharias? Tê-las-ia encontrado nas ruínas duma casa que tenha visitado? Fica a incógnita. E a pose característica em photos e quadros deste género, retratos da burguesia, sem sorrisos, ar sério e solene, "comme il faut", a mulher sentada, encoberta da cabeça aos pés, e o homem de pé, dominador, à espera talvez do "Olhem o passarinho!"

A photo da esquerda é da Photographie Universelle A. Solas [Alexandre Solas], na Rua Oriental do Passeio Público, 52, Lisbonne, e a da direita de E. Knopfli [Eduardo Knopfli] Photographe, conforme impressões na frente e verso de cada uma delas. As duas referidas casas fotográficas laboraram em Lisboa no último quartel de século XIX e múltiplas referências às mesmas podem encontrar-se na internet


O bairro do Troino visto do Outeiro da Saúde (2018)

 18 de setembro de 2018


foto victor nogueira- em Setúbal, o bairro do Troino visto do Outeiro da Saúde, avistando-se a igreja de N. Senhora da Anunciada, o Estuário do Rio Sado e a Península de Tróia. À direita, um dos mamarrachos desconformes da zona ribeirinha de Setúbal.

O 'homrm,' de Massamá (2016)

 * Victor Nogueira

18 de setembro de 2016

Chegará a hora em que o PSD e os que na sombra estão interessados defenestrarão Passes de Coelho por descartável ? Por enquanto apostam com  realismo no PS/Costa post Sócrates. Quando chegar a altura e for necessário mandarão o homem de massamá cavar batatas, sem direito a ser "consultor" de qualquer multinacional ou lugar em organismo internacional. Dar-lhe-á acolhimento o antigo patrão, Ilídio Pinho ? Ou dar-lhe-á uma mãozinha o facilitador de negócios ex-dr. Miguel Relvas ? Ou Paulo Portas ? Ou Durão Barroso ? Huummmmmmmm

AS FALSAS INEVITABILIDADES E A FALTA DE ALTERNATIVAS ou AS APARÊNCIAS ILUDEM (2012)

 * Victor Nogueira

18 de setembro de 2012

Bem eu afirmo que há partidos que têm ideias e programas para sair da crise .. e do sistema.Mas  aos ocultos mandantes e beneficiários da política ps-psd-cds não convém que se saiba que elas existem. 

Assim essas propostas são silenciadas nas TV's e pelos comentadores encartados com direito de antena e são tb silenciadas nos órgãos de "reverencia" como o Público, o Sol ou o Expresso ou semi-tablóides como o Correio da Manha, parece que dizem a verdade qd afirmam ou papagueiam que os 

"partidos não têm soluções" ou "não há alternativa" às troikas ps-psd-cds-FMI-BCE-UE-CIP-CAP-CCP e similares" 

QUE PRETENDE QUEM DEFENDE ESTAS CAUSAS ? (2012)

 * Victor Nogueira

18 de setembro de 2012

Join my cause: 180 Deputados na Assembleia da República Portuguesa, já ! (Mínimo possível legalmente)

QUEM DEFENDE ESTAS CAUSAS OU É INGÉNUO OUU SABE O QUE QUER

PS-PSD têm estado sempre de acordo para reduzir o nº de deputados na Assembleia da República. em sucessivas revisões constitucionais. Deste modo pretendem facilitar maiorias do ps ou do psd, com eliminação da representatividade dos restantes partidos. Isto é, se cds, pCp, bloco, verdes e outros partidos  poderiam mais facilmente governar e cozinhar qa mistela sem oposição. Até depois diriam - vejam lá, o pcp cada vez tem menos influência ! 

Isto é, teríamos mais facilmente uma maioria "súcialista" a governar num simulacro cada vez maior de democracia. Democracia boa é a deles, do ps-psd a Favor dos seus mandantes. Rncobertos mas seguros ! A mesma "democracia" qe os-osd anfam há décadas a ver se instalam nas autarquias, favorecendo na secretaria maiorias ou do ps ou do psd.. Sem oposição nem denúncias dos indigestos cozinhados. SEMPRE A FAVOR DO CAPITAL

NESTAS CAUSAS QUE ORA COLOCAM TODOS OS  POLÍTICOS E PARTIDOS NO MESMO SACO ORA DEFENDEM a redução do nº de deputados à Assembleia da República, OU DEFENDEM A RESTAURAÇÃO DA MONARQUIA  - de que o psd é encoberto defensor, haverá falta ou excesso de ma$$a cinzenta ?

Cartaxo (janela e chaminé) (2012)

 18 de setembro de 2012


Foto Victor Nogueira - Cartaxo (janela e chaminé)

A poesia em 'SECA CEGArREGA

 * Victor  Nogueira


Os dias são iguais

            em negação

            sem imaginação

as noites são frias

             sem claridade

            com assombração

A prosa e a poesia

            sem invenção

não remam nem rimam

 vegetam e fenecem


Setúbal 2026 09 18