Allfabetização

Este postal é - creio - uma fotografia retirada dum dos dois filmes que há dias vi sobre as campanhas de alfabetização, as tais em que eu gostaria de ter participado em Agosto último se ... Esta cena do filme era comovente: uma mulher que até aí não sabia comunicar por escrito, conseguir fazê-lo. A procura das sílabas, o gesto hesitante, o voltar atrás para corrigir ou desenhar melhor a letra !!! Deve ser bestial um tipo descobrir que sabe ler, não achas? (1974)

Escrevivendo e Photoandando

No verão de 1996 resolvi não ir de férias. Não tinha companhia nem dinheiro e não me apetecia ir para o Mindelo. "Fechado" em Setúbal, resolvi escrever um livro de viagens a partir dos meus postais ilustrados que reavera, escritos sobretudo para casa em Luanda ou para a mãe do Rui e da Susana. Finda esta tarefa, o tempo ainda disponível levou me a ler as cartas que reavera [à família] ou estavam em computador e rascunhos ou "abandonos" de outras para recolher mais material, quer para o livro de viagens, quer para outros, com diferente temática.

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Depois, qual trabalho de Sísifo ou pena de Prometeu, a tarefa foi-se desenvolvendo, pois havia terras onde estivera e que não figuravam na minha produção epistolar. Vai daí, passei a pente fino as minhas fotografias e vários recorte, folhetos e livros de "viagens", para relembrar e assim escrever novas notas. Deste modo o meu "livro" foi crescendo, página sobre página. Pelas minhas fotografias descobri terras onde estivera e juraria a pés juntos que não, mas doutras apenas o nome figura na minha memória; o nome e nada mais. Disso dou por vezes conta nas linhas seguintes.

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Mas não tendo sido os deuses do Olimpo a impor me este trabalho, é chegada a hora de lhe por termo. Doutras viagens darão conta edições refundidas ou novos livros, se para tal houver tempo e paciência.

VN

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2026

Economia doméstlca (26) - Paracetamol ou ibupofeno?

 


Visão geral da IA

A principal distinção terapêutica entre o paracetamol e o ibuprofeno reside na
capacidade anti-inflamatória :o ibuprofeno é um anti-inflamatório, enquanto o paracetamol não tem efeito anti-inflamatório significativo.
Aqui estão as diferenças chave:
  • Ibuprofeno (AINE – Anti-inflamatório Não Esteroidal):
    • Efeitos: Analgésico (alivia a dor), Antipirético (baixa a febre) e Anti-inflamatório (reduz inflamação/inchaço).
    • Indicado para: Dores com inflamação associada, como entorses, distensões musculares, artrite, dores menstruais, dor de dentes e dores nas costas.
    • Ação: Bloqueia enzimas (COX-1 e COX-2) que produzem prostaglandinas, substâncias que causam dor, febre e inflamação.
  • Paracetamol (Analgésico/Antipirético):
    • Efeitos: Analgésico e Antipirético. Possui um efeito anti-inflamatório muito fraco ou nulo.
    • Indicado para: Dores de cabeça, dores musculares, febre (comum em gripes e constipações).
    • Ação: Atua centralmente no cérebro para bloquear o limiar de dor e febre, mas não reduz as lesões periféricas.
Resumo das Diferenças Terapêuticas:
CaracterísticaParacetamol (ex: Ben-u-ron)Ibuprofeno (ex: Brufen, Nurofen)
DorEficaz (dor leve a moderado)Eficaz (especial com reforço)
FevereiroMuito EficazMuito Eficaz
InflamaçãoMínima/NulaAlta
Ação PrincipalAnalgésico/AntipiréticoAnti-inflamatório/Analgésico
Qual?
  • Use Ibuprofeno se a dor envolve inflamação (inchaço, lesões, articulações).
  • Use Paracetamol para febre isolada ou dores sem inflamação (cefaleias, dores no corpo causadas por gripes).
Nota: Ambos podem ser tomados em alternância, sob recomendação médica, para febre alta que não cede com um apenas.
Qual é o mais recomendado para constipações e inflamação dos brônquios?
depende da predominância dos sintomas e da gravidade da inflamação.
Comparação para sintomas respiratórios
CondiçãoMedicamento AconselhadoJustificação
Constipação ComumParacetamol
Inflamação dos BrônquiosIbuprofeno
Congestão Nasal SeveraIbuprofenoFrequentemente incluído em fórmulas para constipação (como o Cêgrifen ) para ajudar a reduzir a inflamação dos seios nasais.
Considerações importantes:
  • Paracetamol como “Porto Seguro”: Se o objetivo é apenas baixar a febre e controlar a dor sem necessidade de ação antiinflamatória potente, o paracetamol é a opção mais segura para a maioria da população.
Para uma bronquite com dificuldade respiratória ou sibilos (pieira), o uso de analgésicos deve ser complementado com terapêutica específica (como inaladores), sob orientação médica.
Este conteúdo é apenas para fins informativos. Para aconselhamento ou diagnóstico médico, consulte um profissional. As respostas da IA ​​podem conter erros. Saiba mais.
O paracetamol e o ibuprofeno, embora seguros quando usados ​​corretamente, possuem efeitos secundários distintos:o paracetamol afeta principalmente o fígado em sobredosagem, enquanto o ibuprofeno causa frequentemente resultados gástricos, problemas renais e cardiovasculares. O paracetamol é geralmente seguro para o estômago, enquanto o ibuprofeno deve ser tomado após as refeições.
Efeitos Secundários do Paracetamol:
  • Lesão Hepática: O risco principal é o dano no fígado por sobredosagem ou uso crônico.
  • Reações alérgicas: Erupções românticas, vibrantes.
  • Sintomas Gerais: Náuseas, vômitos, diarreia, obstipação, dor de estômago e destruição.
  • Risco de Hemorragias: Aumenta quando combinado com certos anticoagulantes.
Efeitos Secundários do Ibuprofeno:
  • Problemas gastrointestinais: ardor, dor de estômago, náuseas, diarreia, úlceras e hemorragias digestivas.
  • Cardiovasculares e Renais: Aumento da pressão arterial, retenção de líquidos, inchaço dos tornozelos, arritmias e redução da função renal.
  • Sistema Nervoso: Tonturas, dor de cabeça, insônia, confusão mental ou zumbidos.
  • Reações Alérgicas: Dificuldade respiratória, asma, inchaço facial.
Cuidados importantes:
  • Paracetamol: Não exceda uma dose diária (máximo geral de 4g por dia para adultos) e evite o consumo de álcool.
  • Ibuprofeno: Evitar em caso de problemas estomacais, renais ou cardíacos; deve ser tomado na dose mais baixa e pelo menor tempo possível.
Ambos os medicamentos devem ser usados ​​com cautela e sob recomendação médica em casos de uso prolongado.

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