Economia doméstic (58) -Como combater a diarreia

 

* Gemini  / Victor Nogueira

Isto destina-se apenas a fins informativos. Para receber aconselhamento ou diagnóstico médico, consulte um profissional.

As causas da diarreia podem ser variadas e o tratamento depende da origem e da gravidade dos sintomas. Abaixo encontra uma explicação detalhada sobre as causas, como combatê-la, remédios caseiros recomendados e o papel de medicamentos como o Imodium e o U-Levure.

1. Principais Causas da Diarreia

Infecções: Causadas por vírus (gastroenterite viral, como o norovírus ou rotavírus), bactérias (como Salmonella ou E. coli, muitas vezes associadas a intoxicação alimentar) ou parasitas.

Alimentação: Ingestão de alimentos estragados, água contaminada, intolerâncias alimentares (como à lactose) ou excesso de adoçantes artificiais.

Medicamentos: O uso recente de antibióticos, que destroem a flora intestinal benéfica, é uma causa muito comum.

Condições Crónicas Síndrome do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal (doença de Crohn ou colite ulcerosa) e ansiedade ou stress acentuado.

2. Como Combatê-la (Cuidados Gerais)

Hidratação: É a medida mais importante. Beba muita água, água de coco ou soros de hidratação oral para repor os eletrólitos perdidos.

Alimentação Leve (Dieta Branda): Prefira alimentos de fácil digestão, como arroz branco, frango cozido sem pele, banana, maçã cozida ou raspada, cenoura cozida e tostas simples. Evite fritos, gorduras, laticínios, café, álcool e alimentos ricos em fibra insolúvel ou picantes.

3. Remédios Caseiros Úteis

Chá de Camomila ou Erva-Luísa: Ajudam a acalmar as cólicas abdominais e o trato intestinal devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

Água de Arroz: O líquido resultante da cozedura do arroz é rico em amido, ajudando a dar consistência às fezes e a manter a hidratação.

Cenoura Cozida: Pode ser consumida em sopas ou puré leve; ajuda a prender o intestino e fornece minerais essenciais.

4. O Papel do Imodium e do U-Levure

Imodium (Loperamida): É um medicamento antidiarreico que abranda o trânsito intestinal.

Quando usar: Pode ser útil para viagens ou situações pontuais em que precisa de controlar os sintomas

rapidamente.

Atenção: Não deve ser tomado se houver suspeita de infeção bacteriana grave ou febre alta, pois impede que o organismo elimine os microrganismos patogénicos através das fezes, podendo agravar o quadro.

U-Levure (Saccharomyces boulardii): É um probiótico (levedura viva).

Quando usar: É excelente para restabelecer e proteger a flora intestinal, sendo frequentemente receitado em conjunto com antibióticos ou para ajudar a recuperar o equilíbrio do intestino após um episódio diarreico.

Nota de Segurança: Se a diarreia persistir por mais de 48 horas, se notar presença de sangue nas fezes, febre alta, sinais de desidratação grave (tonturas, boca muito seca) ou dores abdominais intensas, deve consultar um médico ou farmacêutico.

VER Economia doméstica (04) - intoxicações alimentares